Akiko Espressivo！ アキコ・エスプレッシヴォ

だいぶ前にメッセージを入れた「水無月」です。
覚えてますか？
便秘の要因として座位状態にある事はよく知られてます。
故に起立歩行訓練をする事で重力がかかって排便しやすくなりますよ。
リハビリ大変かと思いますが、継続は力なりの精神で続けて行きましょう！！

歩く事は、とても大切ですね。
最近は、便利な乗り物があるので、みんな歩かなくなりましたが、歩く事は、人間が生きる上において最も大切な基本動作だと思います。
現代人の多くが、体の不調を訴えたり、様々な病気で苦しむようになった原因の一つが、歩くという基本動作をしなくなった事にある事は、間違いないでしょうね。
私事ですが、法徳寺では、私も家族もみな、「夢殿」という八角形の建物の周りの回廊を100回まわる「お百度廻り」という修行をしています。
雨が降ろうが、風が吹こうが、どんなに寒くても暑くでも、毎日やろうと決めて始めた修行なので、死ぬまで止められませんが（笑）、100回廻るのに、私の足で大体一時間ほどかかります。
歩数にして約8000歩くらいですが、最低でも毎日これだけの歩数を歩く訳ですから、便秘の心配など勿論ありません（笑）
明子さんの場合も、歩行訓練は、とても大切だと思います。
便秘対策というより、やはり生きる上での最も基本的な動作ですから、忙しくても辛くても、続けていく価値は十分にあります。
ご自分が考えている以上にある筈ですから、是非忙しさのせいにせず、リハビリをお続け下さい(^^)

まこちまへ

久しぶり(*ﾟ▽ﾟ*)

近くにいれたらリハビリをやりに
通えるのに・・・(ﾉД`)

ピアノと接してる時のまこちまは
輝いていたから気持ちはわからないでもないけど「仕事が忙しい」は理由にならないよ！

身体あっての仕事なんだから
少しでも動け！！！

そしていっぱい笑って(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

★水無月さんへ
はい！!　頑張りますo(^o^)o

★大西さんへ
ありがとうございます！頑張ります(^^;)

晴美へ
ありがとう！晴美の言う通りだね…忙しいは理由にならない。